Tre mesi fa non riuscivo a salire su un autobus senza sentirmi soffocare. Ora prendo la metro tutti i giorni per andare al lavoro. Non pensavo fosse possibile, ma le tecniche che abbiamo lavorato insieme hanno davvero cambiato il mio quotidiano.
Ritrovare la serenità quando l'ansia prende il sopravvento
Viviamo tempi complessi. L'ansia non è più un'eccezione, ma una presenza costante per molti di noi. Lavoriamo con persone che hanno deciso di smettere di conviverci e iniziare a gestirla in modo concreto.
Parliamone insieme
Come lavoriamo sui tuoi stati d'ansia
Non esiste una formula magica. Quello che offriamo è un metodo costruito in anni di lavoro con persone reali, non teorie astratte.
1
Ascolto della tua situazione
Partiamo sempre da dove sei tu. Ogni percorso inizia con una conversazione onesta su cosa stai vivendo e cosa vorresti cambiare.
2
Costruzione di strumenti pratici
Ti accompagniamo nella scoperta di tecniche concrete che funzionano nella tua quotidianità. Non teorie, ma azioni che puoi mettere in pratica subito.
3
Monitoraggio e adattamento
L'ansia cambia forma. Per questo rimaniamo al tuo fianco, aggiustando il percorso quando serve, senza rigidità.
Perché funziona davvero
Dopo anni passati a lavorare con persone che convivevano con ansia cronica, ho capito una cosa: quello che serve non sono consigli generici, ma strumenti specifici costruiti sulla tua vita reale.
Non ti dirò di "rilassarti" o di "pensare positivo". Lavoreremo su quello che succede davvero quando l'ansia arriva: come riconoscerla, come fermarla prima che esploda, come riprendere il controllo.
Tecniche di respirazione che funzionano anche durante un attacco di panico
Strategie cognitive per interrompere i cicli di pensieri negativi
Esercizi quotidiani personalizzati che richiedono meno di 15 minuti
Supporto continuo quando ne hai bisogno, non solo durante le sessioni
Percorsi che si adattano alle tue esigenze
Ogni persona ha bisogni diversi. Abbiamo costruito diverse opzioni per permetterti di scegliere il livello di supporto che funziona meglio per te.
Primo Passo
€120/sessione
Ideale per chi vuole provare il nostro approccio
- 1 sessione individuale (90 minuti)
- Valutazione iniziale personalizzata
- Piano di lavoro su misura
- Materiali di supporto digitali
- Supporto via email per 7 giorni
Percorso Base
€380/mese
Il nostro percorso più richiesto per risultati concreti
- 4 sessioni individuali mensili
- Piano di lavoro progressivo
- Tecniche pratiche personalizzate
- Esercizi quotidiani guidati
- Supporto continuo via chat
- Materiali esclusivi di approfondimento
Accompagnamento Completo
€650/mese
Per chi cerca un supporto intensivo e continuativo
- 8 sessioni individuali mensili
- Disponibilità prioritaria
- Piano personalizzato avanzato
- Tecniche specifiche per situazioni critiche
- Supporto immediato h24
- Sessioni di follow-up gratuite
- Accesso a workshop esclusivi
Storie di chi ha ripreso in mano la propria vita
L'ansia notturna mi tormentava da anni. Passavo ore sveglio con il cuore che batteva forte. Grazie al lavoro fatto insieme ho imparato a riconoscere i segnali prima che esplodessero e a fermarli. Dormo di nuovo, finalmente.
Inizia il tuo percorso quando sei pronto
Non c'è fretta. Il primo passo è sempre una conversazione per capire se possiamo davvero aiutarti. Senza impegno, senza pressioni.
I nostri prossimi percorsi di gruppo partono a luglio 2026, ma le sessioni individuali sono disponibili già da ora.
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